Икра щуки 112г

Морепродукты, к которым относится и щучья икра, считаются лучшим источником йода. Рыбный деликатес содержит в себе витамины и белок. Жиры и аминокислоты входящие в состав легко усваиваются организмом и не портят фигуру. Не зря этот продукт считается диетическим. Икра рекомендуется к употреблению, как детям, так и взрослым. Солоноватый вкус и зернистая текстура с нежным ароматом понравится каждому.

Полезные свойства:

- В составе продукта есть витамины A, B, D, E, которые положительно действуют на иммунитет. Организм насыщается нежными элементами.

- Икра полезна для сердечной и нервной системы, помогает бороться со стрессом и усталостью.

- Кальций рекомендуют употреблять при артрозах, а так же для укрепления костей и зубов.

- Большое количество железа способствует поднятию гемоглобина.

- Омега-3, входящая в состав продукта, обеспечивает обновление клеток всего организма, замедляет старение кожи.

- Белок – строительный материал для мышц, примечательно то, что в икре нет вредных углеводов.

- Йод оказывает положительное действие на щитовидную железу, нормализует выработку гормонов.

Диетологи советуют ежедневно съедать по три чайных ложки икры, это не только полезный продукт, но и отличное средство для поднятия настроение. Деликатес славиться свойствами природного афродизиака, он повышает либидо, как у мужчин, так и у женщин.

Икра сама по себе не имеет противопоказаний, но из-за содержания соли в составе, продукт нужно употреблять в умеренных количествах.